布団に入っても足が冷たくて眠れない」「夜中に手足の冷えで目が覚めてしまう」「電気毛布は暑すぎて、切ると寒すぎる」こんな睡眠の悩みを抱えていませんか？
就寝時に冷えて眠れない方もポッサムメリノで朝まで心地よい暖かさを実感できます。
なぜ就寝時に冷えを感じるの？睡眠と体温の関係
就寝時の冷えが起こる3つの理由
- 体温リズムの変化：夜になると体温が下がり始める
- 血行不良：横になると血流が滞りやすくなる
- 自律神経の影響：リラックスすると血管が拡張し、熱が逃げやすくなる
特にこんな方は要注意：
- 冷え性の方
- 更年期の方
- ストレスを抱えている方
- 運動不足の方
- 高齢の方
ポッサムメリノが睡眠の質を向上させる理由
1. 自然な温度調節機能
ポッサムメリノは体温に反応して温度を調節。寝入りばなは適度に温め、深い眠りについた後は熱がこもらないよう調整します。
2. 湿度コントロール
就寝中の汗を吸収し、外に放出。蒸れることなく、一晩中サラッとした肌触りを保ちます。
3. やさしい肌触り
チクチクしない柔らかな素材なので、敏感な睡眠時でも不快感がありません。
就寝時の冷え対策アイテム
足元から膝下までカバー：ポッサムメリノ レッグウォーマー
就寝時のメリット：
- ふくらはぎまで温めることで全身の血行促進
- 足首の冷えを防ぎ、むくみ対策にも
- パジャマとの相性が良く、ずれにくい
- 締め付けないゆったり設計で就寝中も快適
足元の冷えに：ポッサムメリノ カジュアルリブソックス
就寝時のメリット：
- 締め付けすぎないリブ編みで血行を妨げない
- 足首から足先まで均一に温める
- 朝まで蒸れずに快適
手の冷えに：ポッサムメリノ プレーンミトン
就寝時のメリット：
- 指先まですっぽり包み込む安心感
- 寝返りを打っても外れにくい
- 朝の手のこわばりを軽減
実践！質の良い睡眠のための使い方
ステップ1：就寝1時間前から着用
お風呂上がりや就寝準備を始める頃から着用することで、徐々に体温を上げ、入眠をスムーズに。
ステップ2：寝室の環境を整える
- 室温：18〜22℃が理想的
- 湿度：50〜60％をキープ
- 寝具：通気性の良いものを選ぶ
ステップ3：リラックスタイムに活用
- 読書時間
- ストレッチ
- 瞑想やヨガ
これらの時間にもポッサムメリノを着用することで、体を温めながらリラックス効果を高めます。
利用者の声：睡眠が変わった体験談
主婦Dさん（50代）
「更年期で夜中に何度も目が覚めていましたが、ポッサムメリノのソックスを履くようになってから、朝までぐっすり眠れるように。電気毛布も不要になりました。」
会社員Eさん（30代）
「仕事のストレスで手足が冷えて眠れない日々でしたが、ミトンとソックスのセットで睡眠の質が格段に向上。翌朝の目覚めもスッキリです。」
シニアFさん（70代）
「年齢とともに夜中のトイレが増え、その度に冷えて眠れなくなっていました。ポッサムメリノなら、再び布団に入ってもすぐに温まれます。」
睡眠の質を上げるプラスαのアドバイス
1. 温かい飲み物との併用
就寝1時間前にハーブティーや白湯を飲み、内側からも温める。
2. 簡単なストレッチ
ポッサムメリノを着用したまま、軽いストレッチで血行促進。
3. アロマとの組み合わせ
ラベンダーやカモミールの香りでリラックス効果をプラス。
科学的根拠：なぜポッサムメリノで眠りが深くなるのか
体温と睡眠の関係
- 入眠時：体温が0.5〜1℃上昇すると眠りやすくなる
- 深い眠り：適度な体温低下が必要
- 起床時：体温が上昇し始める
ポッサムメリノは、この自然な体温リズムをサポートします。
素材の特性
- メリノウール：体温調節機能
- ポッサムファー：中空繊維による断熱効果
- 混紡比率：最適なバランスで快適性を実現
まとめ：今夜から始める、質の良い睡眠習慣
「天然素材で暖かいんです」⇒だから就寝時に冷えて眠れない方もポッサムメリノで朝まで心地よい暖かさを体験できます。
睡眠は健康の基本。手足の冷えで悩む夜とはもうお別れです。ポッサムメリノという自然の恵みで、質の良い睡眠を手に入れませんか？
今夜から、心地よい暖かさに包まれて、朝まで深い眠りを。あなたの睡眠革命は、この小さな一歩から始まります。
