寒い冬の夜、体が温まるまでに時間がかかり、足先や体が冷えたままなかなか寝付けないこと、ありませんか？
暖房や電気毛布を使うと、乾燥で喉が痛くなったり、肌にかゆみが出たりするのが気になる方も多いかもしれません。
そこで今回は、寝るときに体をしっかり温めるおすすめの方法を3つご紹介します。どれも手軽にできるので、ぜひ参考にしてください！
1. 首にタオルやネックウォーマーを巻く
寝ているとき、寒さを一番感じやすいのは首元です。たとえ布団をたくさんかぶっていても、隙間風が入り込むと体はなかなか温まりません。ここでおすすめなのが、ポッサムメリノ製のネックウォーマーです。
ニュージーランド産のポッサムとメリノウールをブレンドしたこの素材は、驚くほど軽くて暖かく、しっとりとした質感で肌にもやさしいのが特徴。首元を冷気から守り、快適な眠りをサポートしてくれます。
2. レッグウォーマーを使う
ふくらはぎを温めると、全身の温まり方が大きく変わります。靴下を履いて寝る人もいますが、手のひらや足先は体温調整を行う重要な部分なので、靴下を履くことでかえって寝つきが悪くなることがあります。
そこで、ポッサムメリノのレッグウォーマーがおすすめです。足先を締め付けずに温かさを保ち、柔らかいフィット感が冷えからしっかり守ってくれます。締め付けがないので、リラックスして快眠を楽しめますよ。
3. 湯たんぽを使う
乾燥させずに暖を取れる湯たんぽは、冬の睡眠の強い味方です。布団に入る10分ほど前に湯たんぽを足元に置いておくと、布団がぽかぽかに温まり、冷えることなくぐっすり眠れます。
さらに、ポッサムメリノのブランケットを一緒に使えば、温かさが長く持続し、心地よい眠りを体験できます。保温性が抜群で、湯たんぽの熱をしっかりと閉じ込めてくれるので、夜中に冷えを感じることがありません。
どれも簡単に試せる方法なので、ぜひ実践してみてください！
ポッサムメリノのアイテムを取り入れることで、冷え性対策をワンランクアップさせてみませんか？
あなたのおすすめの冷え対策があれば、ぜひ教えてくださいね。
