「夏なのに手足が冷たい…」
「エアコンの中に入るとゾクッと寒い部屋…」
「のぼせた後に急に冷える…」
更年期を迎えた女性の冷えが多く、夏場でも冷えの悩みを抱えています。実は夏こそ、更年期に要注意な季節なのです。
夏でも起こる！更年期の冷えの原因
1. ホルモンバランスの変化
更年期には女性ホルモンのエストロゲンが減少します。 このホルモンは血行を促進し、体温調節に重要な役割を果たしています。 エストロゲンの減少により、体温調節機能が乱れ、暑い季節でも手足の末端が冷えやすくなります。
2. 夏特有の温度差
夏の大きな問題は、屋外と室内の温度差です。 35℃の屋外から、20℃に設定されたエアコンの一時した室内へ移動すると、血管がかなり狭くなります。 この結果、手足の血流がぐっと良くなり、冷えが感じやすくなります。
3. ホットフラッシュ後の冷え
更年期特有の症状である「ホットフラッシュ（のぼせ）」の後には、体温が大幅に低下し、冷えや寒気を感じることがあります。この「のぼせと冷えの往復現象」は夏場でも頻繁にあります。
夏の更年期冷え対策にポッサムメリノが最適な理由
夏の更年期の冷えに悩む方もポッサムメリノで快適に過ごせます。
1. 温度調節機能
ポッサムメリノの最大の魅力は、外気温体温やに応じて温度を自動調節する機能です。 暑い時は涼しく、寒い時は暖かいため、エアコンの省略された環境でも快適です。
2. 苦しくないサラッと感
夏用の薄手タイプのポッサムメリノ製品は、保温性を持ちながらも通気性が良く、蒸れを防ぎます。汗をかいても吸収・発散させるため、べたつきや不快感がありません。
3. 軽量で邪魔にならない
夏の冷え対策アイテムとして、安くて軽量なポッサムメリノは理想的です。かさばらず、持ち運びも簡単です。
夏の更年期におすすめのポッサムメリノアイテム
オフィスの冷房対策に：レッグウォーマー
おすすめポイント：
- デスクワーク中の足元の冷え防止
- 薄くて目立たない
- パンツスタイルにも合わせやすい
- 会議中などサッと取り外し可能
エアコン冷えの救世主：ソックス
おすすめポイント：
-
薄型タイプ
- ドレスシューズにも合わせやすい
- 消臭効果で夏場も快適
冷房で冷える手指に：ミトン
おすすめポイント：
- デスクワーク中も指先が使える
- スマホ操作もスムーズ
- コンパクトにバッグに収納可能
- 急な冷えにすぐ対応
更年期の夏の冷え対策実践法
1. 温度差に備え持ち歩きセット
外出の際、ちょっとしたポッサムメリノアイテムを小さなポーチに入れて持ち歩きましょう。映画館、ショッピングモール、レストランなど、冷房の一時的な場所で役立ちます。
2.デスクワーク中の冷え防止
オフィスではレッグウォーマーを常備しています。 エアコンの設定温度が下がりがちな午後に使用すると効果的です。
3.就寝時の冷え対策
夏でも寝るときに冷えを感じる方は、半袖のポッサムメリノソックスを着用。
4.ホットフラッシュ後の冷え対策
のぼせた後の急な冷えには、すぐに手元にあるポッサムメリノアイテムを着用します。自然な暖かさで冷えを緩和します。
実際に使ってみた更年期世代の声
50代Gさん（事務職）
「夏のオフィスは冷房が強すぎて、いつも膝掛けを持参していました。ポッサムメリノのレッグウォーマーに変えてからは、かさばらず便利です。何よりも無いので夏場も快適です。」
40代後半 Hさん（教師）
「授業中にホットフラッシュが起きて、その後の冷えが辛かったのですが、ミトンを忍ばせておくようになってから楽になりました。」
50代前半 Iさん（主婦）
「夏の夜、エアコンをつけると夫は快適なのに私だけ冷える…そんな悩みがポッサムメリノソックスで解消されました。軽いので夏でも退屈せず、朝まで快適に眠れます。」
夏の更年期冷え対策の専門家アドバイス
1. 温度変化に備える段階的な対策
急激な温度変化を気にするため、外から室内に入る際は一度軽くのポッサムメリノを着用し、体を環境に徐々に順応させることが大切です。
2. 水分補給と併用を
更年期の冷えには水分不足も関係しています。 ポッサムメリノでの外からの対策ついでに、常温の水やハーブティーでこまめな水分補給を心がけましょう。
3. 軽い運動で血行促進
室内で軽いストレッチやヨガを行い、血行を促進することも効果的です。
まとめ：夏こそポッサムメリノで更年期の冷え対策
夏の更年期の冷えに悩む方も天然素材のポッサムメリノで快適に過ごせます。
更年期の冷えは、夏場こそ対策が必要です。 エアコンによる温度差、ホットフラッシュ後の冷え、これらの悩みをポッサムメリノなら、蒸れずに自然な暖かさで解消できます。
1年間ずっと使える天然素材の魅力を、この夏から体験してみませんか？ 更年期という人生の新たなステージを、快適に、そして健やかに過ごすための強い味方がポッサムメリノです。
