冷え性で代謝が落ちて太りやすくなると悩んでいる方、多いのではないでしょうか？でも大丈夫！今日はその悩みを解決する簡単な方法をご紹介します。
生姜を食べないと損！
冷え性改善と代謝アップに効果的な最強の食材、それは生姜です！生姜は体を芯から温めてくれるので、代謝を活発にしてくれます。体温が上がると免疫力もアップし、痩せやすい体質に近づくことができますよ。特に冬の寒さ対策としてもピッタリです。
生姜を取り入れる簡単な方法
生姜の効果を得るには、熱い紅茶に生姜を加えるのがおすすめです。生姜はすりおろしたものを使ってもよいですが、中部タイプや粉末タイプでもOKなので、忙しい朝や時間がないときでも手軽に取り入れられます。甘さが欲しいときは、カロリーゼロの甘味料ラカントを加えると、美味しくて体が温まる生姜ティーが楽しめます。
ポッサムメリノを取り入れてさらに温かく
冷え性改善には、ポッサムメリノのアイテムもおすすめです。ニュージーランドのポッサムとメリノウールをブレンドしたこの素材は、軽くて温かく、冷えからしっかり体を守ってくれます。たとえば、ポッサムメリノのネックウォーマーや手袋を身につければ、寒さ対策はバッチリ！生姜ティーと一緒に、ポッサムメリノのアイテムで体を温めてみてくださいね。
